piątek, 15 lipca 2016

Sok owocowy ze szpinakiem

Obiecałam w poprzednim poście przepis na koktajl/sok widniejący fragmentarycznie na zdjęciu. Tutaj już w pełnym ujęciu i ze szczegółami co do jego wykonania. W zasadzie wiele nie trzeba pisać... Aby uzyskać 3-4 szklanki soku, należy wykorzystać następujące składniki, w następującej proporcji: 

3 pomarańcze + 1 zielone jabłko + 1 kiwi + 1 banan + solidna garść szpinaku + 4-5 kostek lodu. 

Sok z pomarańczy, jabłka i kiwi wycisnęłam za pomocą sokowirówki. Następnie dodałam banana i szpinak - zmiksowałam za pomocą blendera, przelałam do karafki i dodałam kostki lodu.

Tyle :) A jaki dobry, pożywny i orzeźwiający zarazem.  


1 komentarz: